Was kann ich?
Der Weg zu körperlichem Wohlbefinden geht oft interessante Wege. Eigentlich war ich immer der Überzeugung ich wäre dazu „verdammt“, dick, unbeweglich und kränklich durch mein Leben zu gehen. Eines Tages stand ich vor dem Spiegel und fragte mich selbst, ob ich so, wie ich da stand wirklich glücklich war. Die klare Antwort war NEIN.
Seit diesem Tag sind einige Jahre vergangen – und ich habe es geschafft.
Ich habe eine Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin bei WIFI Wien absolviert, in der ich fundiertes Wissen im Bereich Anatomie, Physiologie und Ernährung, sowie im Bereich Trainingswissenschaft erwerben konnte. Der zweite große Block dieser Ausbildung beinhaltete die praktische Umsetzung der erworbenen Theorie-Kenntnisse in Form von Aerobic, Step-Aerobic, Rückenschule, Ausdauer- und Krafttraining, sowie Koordinationstraining und Entspannungsschule.
Nachdem ich – wie in meinem privaten Umfeld bereits beschrieben – ein wissbegieriger Mensch bin, machte ich natürlich in diesem Bereich einiges an Fortbildungen und erweiterte mein Repertoire mit Kinderfitness – da ich der festen Überzeugung bin, dass Kinder unsere Zukunft sind – und um eine Ausbildung für Vitaltraining 50+, da ich aufgrund meiner persönlichen Geschichte eine Affinität zu dieser Personengruppe habe.
In der KidFit- Ausbildung wurde besonders auf die Vermittlung von trainingsrelevantem Wissen in Bezug auf Entwicklung und Anatomie von Kindern sowie auf die Vermittlung von Bewegungsfreude Wert gelegt. Es ist eine tolle Erfahrung, wieder zu denken und zu handeln wie ein Kind – es kommen tolle Erinnerungen aus der eigenen Kindheit hoch.
In der Vitaltrainer 50+-Ausbildung wurde ebenfalls großer Wert auf Wissensvermittlung im Bereich altersspezifischer Veränderungen und Herausforderungen und die Vermittlung von Freude an Bewegung, Gewinn an körperlicher Sicherheit und somit auch Selbstvertrauen gelegt.
Natürlich ist es dabei nicht geblieben – nehmen Sie bitte hier Einblick in meine laufenden Aus- und Weiterbildungen:
Downloads
Nähere Informationen über meine Fähigkeiten und Kompetenzen stehen Ihnen als Download zur Verfügung:
MBA Master Certificate
Ausbildungen 2009
KidFit Zertifikat
Ausbildungen 2010
Fitness- und Gesundheitstrainerin Zertifikat
Flexi-Bar Zertifikat
Vitaltrainerin 50+ Zertifikat
UGOTCHI Ernährung Zertifikat
Ausbildungen 2011
UGOTCHI Übungsleiter Zertifikat
Ausbildungen 2012
Ausbildungen 2013
Ausbildungen 2014